Wieder anfangen mit dem trainieren. Wie am besten vorgehen?

[roflcopter]

Such dir nen Job in ner Bar. Gibt gut Trinkgeld und eignet sich hervorragend zum Maedels kennenlernen

[Ginzibezwinger]

Führe regelmäßig Körpergewichtsübungen wie Dips, Klimmzüge, Liegenstütze, Kniebeugen etc. durch. Damit kann man sich eine solide sportliche Basis antrainieren. Häufig bringt den Knaben das viel mehr, als unbeaufsichtigt und autistisch durch ein Studio zu stolpern. Mit Deinen Kurzhantelchen kannst Du absolut gar nichts anfangen. Vielleicht nimmt sie der Altmetalhändler.

Wenn Du ein bißchen googelst, dann wirst Du jede Menge BWE-Trainingspläne finden.

[Seyamak]

Ich habe leider keine Möglichkeit ins Fitness-Studio zu gehen, da hier im Dorf nur eines in der nächsten Stadt ist (Sportpalast), welches 40€ im Jahr kostet.

hört sich sehr sehr billig an, macht ca. 3,30 € im Monat

[Mark83]

Volljährig, BK Wirtschaftsinformatik