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Reicht Geschick oder bedarf es nicht auch etwas Zauberei, um bei 30 erlaubten Gramm KHen täglich eine anhaltende, ausgewogene und abwechslungsreiche Obst- und Gemüseversorgung hinzubekommen ? Also ich sehe da keine Lösung... 
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Obst ist schlecht, aber Gemüse...
Salate, kohlrabbi, Paprika, Tomaten, rote Beete, Gurke, Brokkoli, grüne Bohnen,... Hat doch max 25 kcal je 100g.
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Forum Spezialist/in
man kann auf Dauer auch ohne Obst leben, solange genug Gemüse da ist
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