Suffkopp genau prolife 99cent
Hatte ich mal geholt weil kein malto da und bin postworkout fast umgekippt so suess war das und mir wurde schwindelig.
So teuer ist ja malto nicht 5kg16eus
mal hand aufs herz, wie entscheidend ist dextrose oder maltrose nach dem training? reichen nicht 30-50g whey aus?
Das muss eben jeder fuer sich entscheiden ob er will/kann.
Ich handhabe es so whey mit malto danach.
Ich bin auch der Meinung das man keine supps unbedingt brauch.
Bin aber auch der Meinung das wenn man nur whey nach dem Sport nimmt die Gefahr besteht das der koerper einen teil des wheys verbrennt also in glucose umwandeln koennte.
Man kann das sicher nicht pauschalisieren da noch andere Faktoren wie essverhalten,koerpertyp ne individuelle rolle spielen.
Das man kein pw shake benoetigt ist mir aber klar.
Zitat von bigrHulk
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Begründung?
.....,,
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