Welche Supplements benötige ich? Muskelregeneration

[Winned]

Mach doch mal ne Woche Pause.. Besser als sich mit allen möglichen Nahrungsergänzungsmitteln vollzustopfen, in der Hoffnung, dass es dadurch besser wird. Das wird nämlich nicht klappen.
Gönn dir mal eine Woche Pause, das kann Wunder wirken!

Dann kannst du auch die Beine mal im Fitnessstudio trainieren

[fasty]

<wieso nach unfug?! weil ich für meine beine in zeiten vom fussballtraining sowieso genug mache, da brauch ich doch im fitness <nicht auch noch beine trainieren. muss ja beweglich bleiben...

Weil jeder Fußballprofi Beine trainiert

http://www.youtube.com/watch?v=s4Os1XvgGu4
der hat "Professional" im Nick der muss es wissen!

Und wenn jetzt kommt "Hab dicke Schenkel".... zeig mal

Edit: Ich würde auch erstmal 500 gr. Mq am Abend essen und
mich an den WKM halten (aber diese schmerzhafte Erfahrung muss wohl jeder selbst machen... hach wär ich doch nur nochmal 15 und haette das "Wissen" von heute...*ironie on* die Frauen wären mir doch schon so viel früher wegen meinem Körper hinterher gerannt *ironie off*)

[PhilippAlex]

Bissl Obst rein, Mandeln, nüsse, Zitronensaft, Zimt,... lecker

[<Lu>]

Bissl Obst rein, Mandeln, nüsse, Zitronensaft, Zimt,... lecker

Mag sein, ich hab mir Quark auch schon oft schmackhaft gemacht, aber wer 500g MQ frisst weil er 10-15g Glutamin zu sich nehmen will aber nur 60 cent ausgeben will der spinnt doch . Aber jedem das seine .

[EISENVETERAN]

Mag sein, ich hab mir Quark auch schon oft schmackhaft gemacht, aber wer 500g MQ frisst weil er 10-15g Glutamin zu sich nehmen will aber nur 60 cent ausgeben will der spinnt doch . Aber jedem das seine .

Wenn dann um 60gr.gesamteiweiss zu bekommen.

[fasty]

@PhilippAlex

Zimt

tzetzetze

Grippe und 2 Wochen "Urlaub" sind nicht gut für mich!
Ich habe mich schon zu 2 Posts hinreissen lassen

[Snahmann]

@PhilippAlex

Zimt

tzetzetze

Verdammt! Ich hau mir in jeden Quark-Haferflocken-Shake haufenweise Zimt rein, weil´s so lecker ist...

[TheZilla]

Verdammt! Ich hau mir in jeden Quark-Haferflocken-Shake haufenweise Zimt rein, weil´s so lecker ist...

die dosis macht das gift..

[davidlui86]

Also heisst das für mich jetzt, dass die aminos die ich mir bestellt habe für nichts sind und ich die besser wieder zurück schicken soll? da die diskussion hier ein bisschen ausartet

[PhilippAlex]

Mag sein, ich hab mir Quark auch schon oft schmackhaft gemacht, aber wer 500g MQ frisst weil er 10-15g Glutamin zu sich nehmen will aber nur 60 cent ausgeben will der spinnt doch . Aber jedem das seine .

Bzgl der Argumentation stimme ich dir natürlich zu.