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  1. 01.04.2013, 21:50 #11
    hotello
    hotello ist offline
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    01.04.2013
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    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Sorry, übersehen. Aber du kannst ruhig mehr essen und auch anderes Gemüse, sonst wird das doch eintönig
    Kein Thema. Ich werde natürlich variieren.
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  2. 01.04.2013, 22:01 #12
    beginer
    beginer ist offline
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    Beiträge
    460
    gut ok nur wo fängt jetzt ein höherer kfa an und wo hört er auf?
    in bb sicht also über 10%?
    was war das vor dem bb einfach. einfach 1-2 kg pro woche abgespeckt und alles war gut
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