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75-kg-Experte/in
ja, danke, habt mir schon ganz gut geholfen...
decke is aus beton also no prob...
falsche bewegungsabläufe wären denk ich auch nicht so schlimm, da ich
es ja wie gesagt nur für mich mache...
grüße...
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75-kg-Experte/in
ja, danke, habt mir schon ganz gut geholfen...
decke is aus beton also no prob...
falsche bewegungsabläufe wären denk ich auch nicht so schlimm, da ich
es ja wie gesagt nur für mich mache...
grüße...
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Auch wenn dus nur für dich machst, kannst dich trotzdem bei verletzen
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Men`s Health Abonnent
Also ich würde dir empfehlen erst mal ein Jahr oder so Kampfsport zu machen, wenn deine Tritte und Schläge wirklich einen wert haben sollen.
Wenn du das alles natürlich nur machen willst um andere zu verhauen, dann lass es gleich sein...
Du kannst dir auch Gelenke schrotten, wenn du falsch drauf haust.
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füll den sack ja nicht mit sand, ist das dümmste was du machen kannst. pack am besten stoff rein !!!! kleintierstreu geht auch aber bei mir fliegt der ******* durch die gegend wenn ich mal ne harte schlagkombo mache sodass ich nachm training immer staubsaugen muss...
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N vernünftiger Sack verliert kein Sand...
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ich hab mir damals mal son set bei decathlon geholt 
ist nur der stoff und die handschuhe und die halterung. musste ihn dann selbst füllen. hab alte laken etc reingestopft.
was soll ich sagen, er hängt bei mir im zimmer nur doof rum, und wenn man ihn benutzt fliegt er sofort weg und dann ist meine ganze wand rot
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Runsky: normal kann man die aber auch schwer machen die Stoffsäcke, oder ist das son ganz kleiner?
Wieviel hastn da reingepackt? Da müsst schon soviel rein, das er ziemlich hart wird
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kann dir denn klitscko boxset empfhlen
bei ebay sehr günstig ca 30Euro...
für tritte bzw schläge spass usw
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