Hilfe !!! seid 3 Wochen Training

[Krampfschreier]

Ich denke nicht das fette in richtiger Menge schlecht sind bloß will ich den ring um den Bauch weg haben er kotzt mich an

[Tiger91]

Ich denke nicht das fette in richtiger Menge schlecht sind bloß will ich den ring um den Bauch weg haben er kotzt mich an

Gesunde Fette sind aber auch wichtig für den Fettstoffwechsel.

Gerade Omega3, wenn ich mich nicht irre.


Wenn der Bauch weg soll weniger Kalorien. Wobei dann das aufbauen schwerer bis gar nicht geht.

[EISENVETERAN]

Du brauchst allein mindestens 50gr.fett damit dein Hormonelles
Umfeld funktioniert!
Die gesamtkcal zaehlen,der schwimmring kam nicht unbedingt weil du viel fett gegessen hast.

[simme]

Fett macht nicht Fett