Einsteiger frage

[Krampfschreier]

Sa. Und So. Ist doch ruhe und es ust ja nicht so das ich 5 mal die Woche arme mache wir machen ja jeden Tag eine andere Gruppe. ..
Klar ist mir bewust das wen ich brust mache auch den trizeps belaste etc. Aber sicher nicht soooo wie beim reinen armtraining

[PhilippAlex]

Sind wir ein klein wenig beratungsresistent?

[<Lu>]

Es kommt doch auf die Ergebnisse an die du machst bzw Trainingsstand. Bilder wären vielsagend.

[tintifax_2]

Mein letzter Beitrag: Ich habe 25 Jahre Erfahrung und jeden Fehler gemacht, den man sich vorstellen kann, manche sogar 2x.
Ich habe vor Jahren für eine Zeit das Handtuch geworfen, weil ich mir eingebildet habe, mehr ist besser.
Heute trainiere ich einen Bruchteil von damals, verwende 4-5 Stunden die Woche für Training und Ernährung, habe viel Spass und mache Fortschritte.
Glaub' was wir dir geraten haben oder mach was du willst.