Trainingsplan?

[onWeed]

Wo hast du denn das her?

bestimmt aus der selben quelle die ihm gesagt hat, dass man nur mit low carb abnehmen kann

[AndyGYM]

bestimmt aus der selben quelle die ihm gesagt hat, dass man nur mit low carb abnehmen kann

Natürlich gibts auch andere Diäten aber Low-Carb ist die beste und bequemste sache!

Wo hast du denn das her?

Ja vom Trenz da war mal ne Frage was er einem Anfänger empfehlen würde nach ca. nem halben Jahr wenn man die Sache mit dem GK hinter sich hat. Und alle Naturals Trainieren auch alles 1x pro Woche Daniel Gildner Mischa Janec Alon Gabbay... Und die habns auch schon so gemacht als die noch "schmaler" waren
Selbst die Beispieltrainingspläne von hier trainiren jeden Muskel 1x pro woche

[Tiger91]

Ich würde dir empfehlen dich mal mit dem Thema etwas mehr auseinanderzusetzen, dann merkst du was du für nen Unsinn von dir gibst

[AndyGYM]

Ich würde dir empfehlen dich mal mit dem Thema etwas mehr auseinanderzusetzen, dann merkst du was du für nen Unsinn von dir gibst

Okok Meister

[serkan000]

also was würdet ihr mir jetzt empfehlen ?

[Schiffsjunge]

also was würdet ihr mir jetzt empfehlen ?

Schreib bitte erst mal unter Beachtung von Punkt 3 deinen Trainigsplan hier rein.

3. Das ist ein (schlechter, siehe 4.) Split, ein Trainingsplan beinhaltet Sätze und WH.