Wird "Nutrition Timing" überbewertet?

[mike1983]

bei mir ist meisten training gegen 20 oder 21 uhr dann ne stunde training, mein whey, und dann wasich so da habe. kartoffeln, nudeln, reis ca 20 min und fleisch auch ca 10 min.
ich koche aber auch gerne

[*Teufel*]

naja ich mach da den einfachen weg....

100ghaferflocken
10g kokosraspel + 5g Mandeln
eine bananne
1Apfel
alles in die Mikro 4min

250g MQ dazu und ein schuss Leinöl....
evt noch etwas Wehy dazu damit es mal anderes schmeckt

[Gery68]

Frisch kochen, max. für einen Tag im voraus.

Mikrowelle komm ich gar nicht ran, entweder erwärme ich es auf dem Herd/ Backoffen oder eben kalt

[onWeed]

oder einfach reis fleisch und Gemüse am Wochenende vorkochen und dann in der Woche nurnoch warm machen und nach bedarf noch bissl Gemüse reinschnippeln etc., brauche für meine pwo Mahlzeit bzw. abendessen max 20 min. und das ist auch so ziemlich die einzige richtige Mahlzeit am tag bei mir, einfach nicht so kompliziert machen die ganze sache