Antoine's Trainingslog

[EISENVETERAN]

Ich merke Frontdrücken komischer weise nur in den vorderen.
Ein Interessanter Plan. Wie sehen deine Fortschritte mit diesem Plan aus? (Kraftwerte Steigerung?)

das du es nur vorne spuerst ist komisch,ich Krieg nen pump in der gesamten.
Und spuere es auch seitlich.

[EISENVETERAN]

Dass LH-Rudern die hintere trainiert ist mir klar aber MP ist eine Druckübung im Gegensatz dazu.

Mittlere ist mir auch klar, ich bezeichne es nicht als Iso für die vordere. Aber warum die hintere Schulter große Aktivität dabei hat erschließt sich mir nicht.

ok,hab nochmal nachgekuckt im netz,hab ein Buch hier,was sagt,dass hintere mit bei ist.
Hast Recht.