Hallo Leute, ich bin 17 Jahre Alt, gehe ins Fitness Studio schon seit 5 Monaten. Einen richtigen Plan
hatte ich bisher noch nicht. Über die Ernährung und der Regenerationszeit kenne ich mich aus und alles
anderem auch nur es fehlt der richtige Trainingsplan. Mein Körper hat sich definitiv verändert das kann man
nicht ausschließen. Ich nehme sehr Langsam zu, ich will mich nicht voll Fressen sonst würde ich diese Risse
im Bindegewebe bekommen bzw Narben deswegen will ich es mit dem zunehmen eher Langsam angehen.
Hier sind ein paar kleine Infos über mich, ich weiß nicht was ich noch dazu angeben soll, falls mehr gewollt wird
bescheid geben.

Alter:17
Geschlecht: Männlich
Größe: 1,75
Gewicht: 64KG