Arnies Ernährung? Jeder Hauhalt sollte eigentlich eine Bibel haben

Zitat aus der Bibel, Seite 658 (Überschrift "Ausgeglichene Kost"):

Nach dem "McGovern Select Committee on Nutrition and Human Needs" wird gegenwärtig ungefähr folgedne Zusammensetzung empfohlen: 12 Prozent Eiweiß, 58 Prozent Kohlenhydrate und 30 Prozent Fette.
Ich selbst habe in meiner Karriere meist eine Dost von ganz anderer Zusammensetzung zu mir genommen: 40 Prozent Eiweiß, 40 Prozent Kohlehydrate und 20 Prozent Fette.
Man darf nicht vergessen, dass ich 110 kg wog und sehr hart trainierte. Meine 40 Prozent Kohlehydrate stellten mehr wirksame Nahrung dar als die 58% des Durchschnittsmannes, so dass ich sicher alle Nährstoffe bekam, die mein Körper brauchte.
Soviel zum Thema LowCarb.


Gruß, Joe