Geflügel-Alternative?

[UltimateGainer]

Huhn relativiert sich, da sich die Schadstoffe vorrangig im Fettgewebe ablagern, ergo mageres Geflügel.... quelle john meadows

[EISENVETERAN]

Huhn relativiert sich, da sich die Schadstoffe vorrangig im Fettgeweb
e ablagern, ergo mageres Geflügel.... quelle john meadows

Genau.
Das bissl Antibiotika ist auch nicht schlimm.
Vorsicht ist allerdings beim umgang mit rohen Fleisch wichtig, wegen den Antibiotika resistenten keimen, sterben aber bei Hitze.
Ausserde m befinden die sich aber eher auf der haut,spielt also bei Brust keine so große Rolle, gibt aber noch anderes Salmonellen u.co.


Ich esse fast nur noch mageres rindhack 10%fett.

[^chris]

Wo kaufst du das und was zahlst du dafür?

[EISENVETERAN]

Türke,5,59euro/kg.sieht man schon nen unterschied,ist viel roter u.da läuft keine Suppe raus beim braten.


Normales hat er auch mit 20%.
Und ein mix ich glaub lamm/Rind mit 30%fett 2kg 6euro^^.

[cusumano]

Lammhackfleisch ist mein Favorit zur Zeit. Was auch gut schmeckt ist der Wildlachs von "Gut&Günstig", kommt mega lecker in Koksöl gebraten.

[EISENVETERAN]

Lammentrecote ist auch nett,Krieg ich für nen 10er u ist wie richtig gutes steak,was man ja niemals für den preis bekommt.

[*Teufel*]

also bei mir kommt das EW aus ca 10€eiern und 500g MQ + halt noch etwas Kleingramm

(Haferflocken,1kgGemüse etwas Obst runden den EP dann schon fast ab)

[Bahama]

Würde mich im allgemeinen mal interessieren inwiefern ein großteils Vegetarischer Plan (dank Familie) gegen Fleisch abstinkt. Oder eben nicht.
Haferflocken, 3 Eier pro Tag, MQ + Whey als haupt (also regelmäßige) Proteinquellen + das was halt so am Tag unterschiedlich dazu kommt.
72KG Körpergewicht

[^chris]

Schlechter als ein fleischesser plan. Gab hier schon mal ne diskussion dazu, stöber mal bissjen. Dennoch kannst du auch ohne fleisch aufbauen, zumaldu ja erst 72kg wiegst.

[Bahama]

ja, bin auch leider nur 170 groß, versuche mich Kohlenhydrat-reich zu ernähren. Mach ich!