Dauerhafte Creatinsupplementation- wirkt man schwammiger?

**dotdigit** · 11.05.2005, 11:46

bei mir sehen die muskel immer prall und explosiv aus...

**BenjiLee** · 11.05.2005, 11:49

Zitat von dotdigit

bei mir sehen die muskel immer prall und explosiv aus...

Angeber

du -.-"

**Pechvogel** · 11.05.2005, 16:13

hallo

was bedeutet aufschwemmen? kann mir das jemand erklären oder vielleicht sogar ein bild posten?

**bulkolly** · 11.05.2005, 16:55

Mit aufschwemmen ist gemeint, daß Wasser ins Unterhautgewebe eingelagert wird und somit die Muskulatur weniger definiert wirkt.

**Pechvogel** · 11.05.2005, 19:13

dieser mist ist auch bei mir passiert, brust und bauch. nehme seit ein paar wochen creatin. was kann man dagegen tun?

das sieht echt be******en aus.

**Sandstorm** · 11.05.2005, 21:06

als ich eine kreatinkur machte wurden meine muskeln nach ca. 1 monat auch schwemmig, dann habe ich es mit dem krea einfach sein lassen. könnte aber auch daran liegen das ich zusätzlich glutamin genommen hab. keine ahnung

**VinnyDiesel** · 11.05.2005, 22:36

wer schön sein will muss leiden

werds jetzt selbst ausprobieren

**Ferrinco** · 15.05.2005, 20:11

Nehme seit 3 Wochen Creatin-Kapseln. Deutlicher Trainings-Boost, schöner Pumpeffekt. Vor allem der Bizeps fühlt sich viel härter an, aaaber leider ist auch der Bauch wieder dicker geworden und die Omme wird praller ("Mondgesicht"). Werde jetzt 2 Wochen in Urlaub gehen und die Dosis runterfahren, bin mal gespannt, was passiert.