Seite 2 von 2 ErsteErste 12
Ergebnis 11 bis 13 von 13

Hybrid-Darstellung

  1. 27.03.2015, 13:58 #1
    MisterSixpack
    MisterSixpack ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    08.09.2004
    Beiträge
    53
    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    - Die Aufteilung ist nicht gut (http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=57426)
    - Du trainierst mit zuwenig Wdh
    - Das Beintraining ist doch ein Witz, verglichen mit dem Rest.
    Warum bist du der Meinung, dass die Wdh zu wenige sind?
    ZitierenZitieren
  2. 27.03.2015, 14:43 #2
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Weil der Hypertrophiebereich sich im Wesentlichen zwischen 8 und 12 Wdh abspielt...
    ZitierenZitieren
  3. 27.03.2015, 21:21 #3
    *Teufel*
    *Teufel* ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von *Teufel*
    Registriert seit
    04.03.2012
    Beiträge
    743
    und aufrechtes rudern schmeißt du mal lieber raus zu heiß für die Schultern....
    am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3

    Endstand 2013
    191kg KH 161kg KB 142kg BD

    Ziel 2014
    Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
    Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)

    Ziel 2015
    wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
    ZitierenZitieren
Seite 2 von 2 ErsteErste 12
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Hilfe bei Ernährung !
    Von Timo3110 im Forum Anfängerforum
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 06.04.2016, 09:19
  2. Ernährung !!!HILFE!!!
    Von futurbbuilder im Forum Anfängerforum
    Antworten: 14
    Letzter Beitrag: 23.03.2015, 02:49
  3. Hilfe bei der Ernährung!
    Von Suppenhuhn_77 im Forum Ernährung
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 26.10.2011, 14:23
  4. Hilfe zur Ernährung
    Von inzider im Forum Ernährung
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 26.09.2008, 16:55
  5. Hilfe Ernährung !!!
    Von andy92 im Forum Ernährung
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 28.07.2008, 18:04

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele