Kniebeuge keine Kraftsteigerung

[Max Mustermannn]

In den nächsten Tagen werde ich ein Video meiner Kniebeuge hochladen.

[RicoW]

Jup wie gesagt einfach Video machen.Ich trainiere auch zu hause... und ich finde grade da sollte mann seine Ausführung mal checken lassen.

[Max Mustermannn]

Jup wie gesagt einfach Video machen.Ich trainiere auch zu hause... und ich finde grade da sollte mann seine Ausführung mal checken lassen.

Von welcher Ansicht sollte das Video gemacht werden, oder sollte man von verschiedenen Ansichten filmen?

[RicoW]

Mach am besten von der Seite eins.

[Max Mustermannn]

Mach am besten von der Seite eins.

Ok, danke dir!

[Stevey]

Ok, danke dir!

Am besten auch so, dass man deine Füße sieht.

[mdkmdk]

das ist ein BB forum, die kraft deiner Kniebeuge kann dir egal sein

[PhilippAlex]

das ist ein BB forum, die kraft deiner Kniebeuge kann dir egal sein

Genau, einfach immer mit der leeren Hantel trainieren. Gewicht ist ja egal

[Tim812]

das ist ein BB forum, die kraft deiner Kniebeuge kann dir egal sein

Dafür muss man aber erstmal in einen relevanten bereich vordringen.
Und dieser ist nunmal nicht bei 60, 70, 80 kg, sondern wesentlich höher. Möchte da jetzt keine Zahlen eingrenzen, aber 100-150 kg auf wdh sind da schon erforderlich, je nach Typ und trainingsgestaltung .

[kaliberdeluxe]

Ich Trainiere Beine 1x die Woche ganz hart das bringt einiges und halt essen essen und essen .