Frontdrücken: Technik ?

[250bar]

mir ist nicht ganz klar, wo das Problem liegt, ihr wollt Gewichte über Kopf drücken, die ihr netmal vom Boden hochziehen könnt? das kann nicht gehen, sry!
Oder liegt das Problem dabei, dass ihr zum Überkopfdrücken eine andere Handauflage braucht als beim Hochnehmen? Das ist lediglich eine Übungssache, noch nie am Reck geturnt?

Einfach mal ne leere Stange vom Boden aufnehmen und dann mit Schwung versuchen in den Händen zu drehen (aber nicht werfen O_o ). Wenn sich die Hantel dreht und euer Griff nicht sied ihr zu langsam oder zu ängstlich (übungssache) . Schlecht zu erklären

[sned]

Nee... ich denke er meint nicht, dass er die Stange nicht hochbekommt, sondern, dieser Umschwung von hängenden Armen ---> auf Schulterhöhe !!!
Dabei hab ich auch meine Probleme !
Wenn ich mir denk "och ma eben das ding hoch lalala" dann bricht man sich ja fast die Unterarme ;P

MfG
sned