Servus,
mich würden mal Erfahrungen interressieren von Leuten die nach wkm, HST nach WKM, o.ä. trainieret haben ohne zusatzlichem armtraining!!
Wie hat sich das auf eure armentwicklung ausgewirkt??
Hat sich überhaupt was getan!!
Hoffe ihr könt ein paar Erfahrungen posten!!
Gruß BEn