Dicke Beine auch ohne Kniebeugen?

[PhilippAlex]

Bloß kann man mit der Beinpresse auch gut aufbauen???
wie weit kommt man damit?
oder geht das nur mit Kniebeugen.

Geht auch ohne.

Ich kenn da 2 WettkampfBB aus dem Umfeld die keine Kniebeugen machen und trotzdem ein paar gute Stelzen haben.

Warum einfach, wenns auch kompliziert geht?

[fitman1]

ja was soll ich noch sagen?
echt vielen Dank an eure schnellen und hilfreichen antworten. ich werde dann mal meinen sportarzt zu den variationen für KB fragen.

jaja das mit dem Forum ist passiert, weil ich mich meist eben im Ernährungsforum rumtreibe. Kam aus Reflex ^^

danke noch

mfg fitman1

[StefanB]

Warum einfach, wenns auch kompliziert geht?

Wie meinen?

[alexeis]

ich habe auch skoliose und muss auf kb und kh verzichten.
ich habe alles ausprobiert, aber schon beim aufwaermen tats weh!
an der beinpresse ghets, aber viel groesser werden sie net, aber die einzelnen muskelkoepfe bilden sich bei mir heraus.

[fitman1]

ich habe auch skoliose und muss auf kb und kh verzichten.
ich habe alles ausprobiert, aber schon beim aufwaermen tats weh!
an der beinpresse ghets, aber viel groesser werden sie net, aber die einzelnen muskelkoepfe bilden sich bei mir heraus.

was warn kh nochmal???

[docpaulpur]

KreuzHeben

[Kurgebeat]

hab auch nee skoliose und mache sowohl forntbeugen, kreuzheben als auch alle anderen guten GÜ`s...