Eure Fehler in der Anfängerzeit!

[sven1985hro]

bis zum MV trainiert
an Maschinen trainiert
Viel zu viele Übungen
viele Isos
kaum auf Ernährung geachtet
zu Hohes Volumen
nach 3er split trainiert
training fast jeden Tag
keine Grundübungen

[-theANIMAL-]

Den einzige Fehler denn ich nicht wieder mache will ist:

- zu wenig Grundübungen verwendet
- Beine nicht trainiert
- mehr auf Kraft trainieren
und ähm...

- nicht jeden Tag trainieren!!

So diese Sachen hätte ich nicht machen sollen habe es trotzdem gemacht.

aber fuck off aus Fehlern lernt man.

[tonxi]

-3er split mit viel zu viel volumen
-eine wissenschaft aus bb gemacht
-kh und kb nicht gemacht

aber jetzt mach ich alles richtig

[Stuggitowner]

1. gefressen was des zeugs hält vor allem alles was fett und zucker hat, guter Muskelaufbau und guter Fettaufbau
2. KB und KH nein danke (jetzt lieb ich es)
3. zu viel Gewicht und keine gute Technik
4 Übertraining...mhhh....also 5mal die woche à 2,5-3 Stunden....
je mehr man trainiert, desto mehr Muskeln baut man auf!

[Jearone]

1. viel zu oft trainiert
2. kein beintraining
3. viel gefressen, aber nur schrott
4. fast nur isos, kaum komplex-/grundübungen

hab so ca fast ein jahr verschenkt...schade, hätte schon anders aussehn können...

[Reinkarnation]

*kopf kratz*
Alles, aber krusch sagte es ganz treffend
" Aus fehlern lernt man"

aber als Beispiel:
- Habe täglich brust traniert
- falsch gegessen
- sehr viel gesoffen
- falsch traniert
- wußte nicht was Grundübungen sind
- zuviel auf andere gehört

[Enemy87]

Zu wenig gefressen !!!
Zaubermittel fressen was zu fressen gibt nachm train (nudeln, reis usw.) ^^

[acbb]

ich würde gleich zu fielmann gehen

[PhilippAlex]

Zuviel Blödsinn von BBSzene geglaubt

--> Eiweiß Bla = 90 % Blödsinn

Deshalb bleibts halt bei nem 37er Ärmel.

Genau DAS habe ich auch sofort gedacht.

[HerrFuchs]

Zuviel Blödsinn von BBSzene geglaubt

--> Eiweiß Bla = 90 % Blödsinn

Deshalb bleibts halt bei nem 37er Ärmel.

Brüller !!!!