Ist das normal...

[NeonGenesis]

aber gibt es generell menschen die nen sehr schnellen stoffwechsel haben

und ist das eher vorteilhaft oder eher nachteil fürs training mit ziel muskelaufbau/masse........

[Chinaski]

Ich habe einen schnellen Stoffwechsel - liegt bei uns in der Familie. Beim Muskelaufbau tue ich mehr eher schwer.
Musste mich damit abfinden, dass ich nie Mr. Olympia werde ... langt nicht mal für die Miss Olympia ...

Bernd.

[NeonGenesis]

wie kann man herausfinden ob man zu der kategorie gehört ??

gibt es da nix medizinisches für das der stoffwechsel gebremmst wird ??

[NeonGenesis]

keiner ne idee??

[imported__Scorpio_]

Ich würde dir davon abraten, gleich irgendwelche Medikamente zu verwenden.
Eventuell isst Du irgendwas, was die Verdauung beschleunigt, z.B. getrocknete Aprikosen oder Milchzucker o.ä.?
Welche Lebensmittel isst Du regelmäßig und wie oft am Tag isst Du? Wie viel Wasser trinkst Du?
Die Warrior Diet wirkt sich ebenfalls auf die Verdauung aus, allerdings kann ich nicht vorhersagen ob positiv oder negativ in deinem Fall.

[NeonGenesis]

also momentan
haferflocken mit milch traubenzucker und bananen
quark mit traubenzucker und irgendwelchen früchten
ansonsten ganz normal

[Chinaski]

@Neongenesis
Leute mit schnellem Stoffwechsel - so wie ich - gehören eher zu der Gattung Nervöslinge. Mein Ruhepuls ist trotz Sport relativ hoch und ich kann viel essen, ohne dabei schrecklich zuzunehmen.
Dann gibts die eher langsame Fraktion, die ein sehr ruhigs Wesen hat und bei wenigen Kalorien bereits zunimmt.
Die Schilddrüsenhormone spielen dabei eine entscheidende Rolle ...

Bernd.

[NeonGenesis]

@ chinaski
aber du mit deinen 75kg auf 176cm is doch schu ganz ordentlich das müsste ich doch auch schaffen

kann man sowas vom arzt feststellen lasen ??

[Pismo]

Ist es denn so wichtig, ob du jetzt weisst, ob du schnell zunehmen wirst oder nicht? Iss und trainier doch einfach mal und du wirst schon sehen zu welchem Typ du gehörst.
Trinkst du viel Shakes? Die führten bei mir auch zum Dauer*****n...


@Chianski
So pauschalisieren lässt sich das nicht. Ich gehöre zu der gemütlichen Fraktion und nehme nur langsam zu...meistens jedenfalls.

[Chinaski]

@NeonGenesis
Danke für die Blumen! Aber ich schaue nicht gerade aus wie der typische Bodybuilder - obwohl ich das ganze Hickhack schon seit fast 20 Jahren mache.

@Pismo
...du bist eben die Ausnahme zu meiner pseudo-wissenschaftlichen Regel!

Bernd.