hi an alle

ich bin 162 groß und wiege 51 kg......schlank.....bis auf meinen hintern........wie kann ich ihn am besten straffen und vor allem an dieser stelle fett abbauen.......bin 21 jahre alt und habe schon ein wenig orangenhaut und ein wenig reithosen, die sind aber noch ganz kein, zum glück......

wie kriege ich meinen po schnell wieder in die richtige form?er soll klein und knackig sein......hilfe

liebe grüsse

cinque