<100g
<200g
<300g
<400g
<500g
<1500g
200 - 400 Gramm, wobei die Hälfte meistens aus Fisch besteht.
sind bei mir i.d.R. 500gr. am Tag, den Rest vom Prot.bedarf deck ich durch Milch und EW-Shakes
puh, wenig fleisch eigentlich. aber wenn ich mal fleisch esse dann min nen kg am tag haha
Vegetarier!
jo 500 gramm am tag
Was ist den mit euch los?? Ich esse meisten jeden Tag zwischen 1200g - 1500g Und am besten schön fett!!
"Find What You Love and Let It Kill You!"
ca 500g ( Pute ) dazu kommen noch 400g Thunfisch ... mfg GoRy
Zitat von krusch lee Was ist den mit euch los?? Ich esse meisten jeden Tag zwischen 1200g - 1500g Und am besten schön fett!! so seh ich das auch!nur mit weniger fett!
ich sage nur LOW CARB!! gruß Krusch Lee
500-800g fleisch udn fisch täglich
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