Doping Test bestehen...

[Frank2]

Ernähre Dich gut und lass Creatin weg !

Geht nichts über Pute , Rind und Schwein.

[Usbeke]

Creatin wirkt recht gut, man muß nur wissen wie man es anwendet.
Natürlich ist die Wirkung in keinster Weise mit AAS zu vergleichen, aber Leistunggsteigerungen sind bei jedem - wenn man weiß wie man es einsetzt - vorhanden
Da viele von einem richtig intensiven Training aber überhaupt keine Ahnung haben und auch diesbezüglich gar nicht lernfähig sind, verlassen sie sich lieber auf die Wirkung von AAS.
Aber bitte, jedem das seine.
Nur hier einfach zu behaupten"Creatin bringt nichts", ist einfach Nonsens.

[mr_deathlift]

aber wie gesagt, Creatin verwenden wir alle ganz gern!

ich nehme kein Creatin

und regelrechte Leistungsprünge sind mit Creatin nicht zu erwarten und es von der Leistungssteigrung mit Doping zu vergleichen ist nonsense!

[nebukadneza]

Creatin wirkt recht gut, man muß nur wissen wie man es anwendet.
Natürlich ist die Wirkung in keinster Weise mit AAS zu vergleichen, aber Leistunggsteigerungen sind bei jedem - wenn man weiß wie man es einsetzt - vorhanden

Ich hab Kreatin bis jetzt zweimal ausprobiert und habe nie eine Leistungssteigerung bemerkt.

Beschreib doch mal bitte was du unter richtiger Anwendung verstehst.


Gruß, Joe

[Bencher]

Ich nehme ständig Kreatin und komme damit bestens klar!
Leistungssteigerung ist zumindest langfristig deutlich erkennbar!

[Usbeke]

Zuerst vergiss mal die Dosierungsangaben der einzelnen Hersteller!!!!!!!!!
Viel zu gering.
Ich werde hier aber bestimmt keine Dosierungsanleitungen geben.
Jeder Körper reagiert anders. Einer bekommt bei einer Tagesdosis von 20g schon Dünn****** und manch einer verträgt problemlos 40g. Aufladephase wohlgemerkt!!!
Außerdem wird von den meisten viel zu wenig getrunken.
Aber ich will hier gar nicht viel weiter ausführen - die die bis jetzt skeptisch sind werden sicherlich nicht ihre Einstellung aufgrund meines Eintrages ändern.
Wenn man nicht richtig hart und intensiv im Stande ist zu trainieren, dann bringts natürlich nichts - da sollte man lieber bei den "altbewährten Mittelchen" bleiben
Macht ja nichts, wen kümmerts?

Ps.: Übrigens eine gutel Artikel über Creatin gibt`s auf www.K3K.de

[mr_deathlift]

meines wissens,ist es schon medizinisch nachgewiesen wurden,dass Creatin nicht bei jedem wirkt.

[Usbeke]

Also ich habe mich in letzter Zeit (seit ich mich dafür interessiere) via Internet über mehrere Med. Studien bzgl. des Gebrauches von Kreatin ein wenig schlau gemacht.
Ich kenne keine Studie die Kreatinsupplementation als sinnlos betrachtet.
Aber bitte, wie gesagt, jedem das seine. Ich will hier keinen von Kreatin überzeugen-jeder soll das "einwerfen" was er/sie will.
Bei mir wirkt`s - und damit basta!!!!

[steinii]

Versucht mal Creatin Ethyl Ester.

Gruss