Ist es wichtig bis mindestens zur parallelen zu gehen? Also wenn ich den ROM Wert nur ein paar Grad einschränke, also ein paar cm vor der parallelen stoppe, kann ich wesentlich mehr Gewicht verwenden. Also eine unwesentliche Einschränkung des ROMs führt zu einer beträchlichen Gewichts und damit auch Load Steigerung. Ist ein höheres Gewicht dann nicht wesentlich besser. Außerdem ist die parallele Position ja auch am schädlichsten für die Knie.
Ich frag nur, weil es immer wieder ein paar Verfechter gibt, die meinen man müsse mit dem A.sch den Boden küssen...