Bester Fatburner

[roschimaus]

Dem schließe ich ich an. Versuch Keto, aber in jedem Fall KH runter und Eiweiß rauf!! Ich habe zwar keine Erfahrung mit anderen Mittelchen (doch früher mal, so einen Appetithemmer, mit dem man am Tag nur noch einen Apfel runterbekommen hat), aber Du willst doch auch stolz auf Deine Leistung sein, oder? Wenn Dich dann jemand fragt, nachdem Deine 2kg weg sind, "wie hast Du's gemacht?" und Du mußt dann antworten "mit Medikamenten" - ist doch sch.... oder???

Also, informier Dich mal über Keto, bedenke jedoch, die Erbeersaison fängt bald an (deswegen mache ich meine Keto erst Ende Juni/Anfang Juli weiter) und dann wird das schon. Meiner Erfahrung nach ist es übrigens besser, erst einen Cardioteil einzulegen und danach Krafttraining zu machen - kommt aber wohl auf die Länge des Cardio an....

[Narciss]

Hey, danke schön für eure Tipps!!!

Na logo hört es sich besser an wenn ich sagen kann ich hab mit
Disziplin abgenommen und nich mit Pillchen!!!

Werde jetzt erstmal versuchen mit den KH´s runter und mit Eiweiss hoch zu gehen, vielleicht bewirkt das ja schon etwas. Und werde mich noch ein wenig über Keto zu informieren.
Da ich in vier Wochen in Urlaub fliege und die Ernährung dann wieder
ein wenig anders aussehen wird hätte es wohl eh nicht viel Sinn
damit jetzt anzufangen....

[DS]

Hi

Ich will ja niemandem eine Illusion stehlen aber

- eiserne Disziplin ist sicher Grundvorausssetzung, sonst geht gar nicht

- ECA stacks sind meines Erachtens eine wiklich sinnvolle Supplementierung während einer Diät, ich könnte ansonsten das andauernde Hungergefühl und damit verbundene Kopfschmerzen, etc. wirklich nicht gut ertragen, arbeite ja auch noch so nebenbei ........

Selber nehme ich Ripped Fuel und Ripped Fuel Extreme, das Zeug ist aber z.B. in den USA vom Markt. Man sollte einfach nicht zu hoch dosieren, ich denke bei Frauen ist die Dosis eh tiefer da geringeres Körpergewicht.

Grus
DS