Max Wdh-Zahl mit 60kg?

**Tomika** · 18.11.2005, 14:29

Hallo,

aha, dann hinke ich mit meinen 40-45 auch nicht so hinterher.
Bei mir ist das auch so, bis um die 30 gehen die sau gut, dann muss ich langsam aber sicher ordentlich schnaufen

@ Waldfee

74 Wdh in 60sec??? Hmmm...Das muss ja schon mit ner Hochgeschwindikgkeitskamera aufgenommen werden

Gruß Tomika

***imported_barbie_die_waldfee*** · 18.11.2005, 14:35

@ Waldfee
74 Wdh in 60sec??? Hmmm...Das muss ja schon mit ner Hochgeschwindikgkeitskamera aufgenommen werden

wie zählst du dann liegestütze? wk in einer minute ist: 158, Sandy Holt (GBR) Huddersfield Sports Centre, 8. November 2003

**Barbaren Dave** · 18.11.2005, 16:29

So 15 rum werdens wohl sein.
Ist aber völlig uninteressant, denn das gehört in den Bereich Ausdauertraining.

**Tomika** · 20.11.2005, 19:01

Guten Abend,

hab heute vormittag im Training beim aller ersten Satz einen neuen Rekord geschafft: 48 Wdh.
Habt ihr nicht lust (nein wohl eher nicht wie ich sehe) ab und zu mal neue "Rekorde" hier zu posten? ...Wär doch lustig (naja solange jeder ehrlich bleibt zumindest)

Also ciao, und schönen Sonntag

**Brandineser** · 20.11.2005, 21:23

8x, öfter drück ichs zum Aufwärmen nicht.
5x5 is anstrengend genug

mfg

**SiAp** · 20.11.2005, 21:32

also mit 70kg habe ich vor ca einem jahr so 40 wiederholungen geschafft. ich denke, zur zeit, dürften mit 60kg so ca 50-55 wiederholungen gehen.
- geschätzt -

**9Steeve** · 20.11.2005, 22:01

Hi--

Mein erster Satz BD ist immer 50Wiederholungen mit 50Kg zum Aufwärmen.Die Pump ich locker und ohne Probs.

**Tomika** · 22.11.2005, 23:07

Hallo,

na da geht ja einiges bei euch.
Ich sehe, ich muss mich ranhalten...[schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Keep on pumpin´[/schild]
Mein Ziel ist es vorerst mal so mindestens 50Wdh.
Dass die eben immer locker gehen,egal ob man schlecht drauf ist oder gut...
Aber die hohen Gewichte darf man natürlich auch nicht vernachlässigen

Schönen Abend und Gruß,
Tomika