Glutamin

[stauli]

Ja klar habe keine Probleme damit .. hatte schon Tabs mit 0.5 gramm pro Kapsel ... da hatte ich mehr Mühe.

Aber mit 2 Kapseln hat wohl keiner Mühe oder? Ist ja geschmackslos nicht wie das Pulver

[TheCrime]

Verrat uns doch einfach mal welche Kapseln du nimmst...dann kann ich sagen ob die interessant sind oder nicht!

[rantanplan]

war nicht letztens ein thread darueber dass normales glutamin eh nicht im blut ankommt und sich vorher die magensaeure, darmzellen und das immunsystem davon bedienen ?
und wenn glutamin, dann nur das peptid.

Um die Aufnahme von Aminosäuren zu verbessern, wäre es auch möglich, das Pulver eine Weile im Mund zu behalten, bevor man es schluckt. Dabei gehen ein paar AS bereits über durch Mundschleimhaut direkt ins Blut über.
Ansonsten: Obwohl der größte Teil des Glutamins in Darm und Leber abgefangen wird, reicht der Rest, der im Blut ankommt, normalerweise aus, um den Glutaminspiegel signifikant zu erhöhen. Daher ist freies Glutamin ebenfalls O.K.