Was ich nur loswerden wollte war, das es vermutlich keinen einzigen Plan auf dieser Erde gibt, in dem jede Muskelpatie wirklich kontrolliert isoliert, und in der zweiten TE nicht weiter bearbeitet wird.
Da hast du natürlich recht, nur ist es ein Unterschied ob ein Muskel aktiv belastet wird- wie Brust, Trizeps, Schulter beim Bankdrücken oder "nur" als Stabilisation dient wie unterer Rücken, Bauch etc. beim Kniebeugen.
Klimmzüge eng gegriffen gehen ja auch mehr auf die "hinteren" Schultern, Bankdrücken dagegen auf die vorderen.
Ich habe halt die Erfahrung gemacht das es nicht so sinnvoll ist, in einer TE BD und in der anderen Military Press zu machen- da hast du dann in jeder Einheit die (vor allem vorderen) Schultern mit einer ähnlichen Drückbelastung drin.

mfg