diese frage geht an die erfahrenen leutz hier:

stellt euch vor ihr seid wieder ganz am anfang, wie und nach welchem prinzip würdet ihr trainieren, vorausgesetzt:

- ihr besitzt schon eine grundsportlichkeit

- ihr habt unbegrenzt zeit und lust zum trainieren

- das studio ist direkt nebenan


begründung wäre nett

thx