108 kg nur fett

**david2kkk** · 30.01.2006, 17:19

Sein Bauch bekommt er ganz sicher nicht mehr atraktiv ... Die Haut ...

**Kurgebeat** · 30.01.2006, 18:18

Zitat von david2kkk

Sein Bauch bekommt er ganz sicher nicht mehr atraktiv ... Die Haut ...

wat laberst du du eierkopp???

halt doch die klappe wenn nur so ein dünnfiff kommt, so dick ist er nun auch nicht!

**doc-martens** · 30.01.2006, 18:21

Dick ist er nicht.... 4-5 Kilo runter und du siehst Spitze aus !

**No Pain No Gain** · 30.01.2006, 18:25

Zitat von david2kkk

Sein Bauch bekommt er ganz sicher nicht mehr atraktiv ... Die Haut ...

**Cheyenne** · 30.01.2006, 18:56

@No Pain
Zitat: Es ist überhaupt nicht notwendig mit deinem Gewicht runter zu gehen, mit eine gezielte Ernährung könntest Fett abbauen und Muskeln zu nehmen und somit sogar schwerer sein als jetzt mit KF Anteil 12 – 13% bis im Sommer.

Super Aussage!
Das hiesse er baut mal eben 10% Körperfett ab, das ganze in Muskeln wieder aus (sonst könnte er ja sein Gewicht nicht halten) und das alles in 5 Monaten!

Klasse!

Sich realistische Ziele zu stecken finde ich sinnvoller.

**No Pain No Gain** · 30.01.2006, 19:16

Zitat von Cheyenne

@No Pain
Zitat: Es ist überhaupt nicht notwendig mit deinem Gewicht runter zu gehen, mit eine gezielte Ernährung könntest Fett abbauen und Muskeln zu nehmen und somit sogar schwerer sein als jetzt mit KF Anteil 12 – 13% bis im Sommer.

Super Aussage!
Das hiesse er baut mal eben 10% Körperfett ab, das ganze in Muskeln wieder aus (sonst könnte er ja sein Gewicht nicht halten) und das alles in 5 Monaten!

Klasse!

Sich realistische Ziele zu stecken finde ich sinnvoller.

Ich sehe da keinen Problem, 5 Monaten sind eine lange zeit, man braucht Eiserne willen und Disziplin dann alles ist Möglich. Ohne Fleiß kein Preis. Es liegt an Ihm.

**Platin-Chrom** · 30.01.2006, 19:21

auf dem ersten ziehst du doch aber ein wenig den Bauch ein, ne?

**XX10** · 30.01.2006, 20:02

habe sehr viel angst wegen meiner haut

aber was soll ich tun ???

**No Pain No Gain** · 30.01.2006, 21:11

Zitat von XX10

habe sehr viel angst wegen meiner haut

aber was soll ich tun ???

Du brauchst kein Angst haben wegen dein haut, dass ist ja nicht viel.
du schaffst dass schon.

Nehme nicht alles ernst was manche ahnungslose über deine haut geschrieben haben.

lg

NPNG

**Cheyenne** · 31.01.2006, 12:47

@No P
Auf natürlichem Wege Fett abzubauen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen ist wegen des Kaloriendefizit so gut wie ausgeschlossen. Du sprichst hier sogar von 11kg Fett abbauen und 11kg Muskelmasse aufbauen in sage und schreibe 5 Monaten