Ich tainiere zZ 6 mal die Woche:

Montag: Beine / Bizeps / Bauch
Dienstag: Brust / Trizeps / Rücken
Mittwoch: Schulter / Bauch
Donnerstag: Bizeps / Beine / Rücken
Freitag: Brust / Trizeps / Schulter
Samstag: Ausdauer/Kondition

Was meint ihr dazu ?