Im Prinzpip kann man sich die ganze Sache mit der Ausrichtung des Körpers ganz einfach vorstellen.
Angenommen der Körper bestünde aus drei großen aufeinandersitzenden Zahnrädern:dreht man am unteren bewegen sich auch die oberen und das eben in die entsprechende Richtung.
Bsp: Fehlendes Fußgewölbe-Knie in X Position- Oberschenkel nach innen rotiert- Becken kippt vor-Hyperlordose-Brustkyphose-Kopf kippt.fertig ist die Fehlhaltung!
Das bei ner Hyperlordose der M. erector spinae verkürzt ist, kann man nicht generell sagen,auch die Gegenspieler,also beipsielsweise die Bauchmuskeln sind nicht wirklich abgeschwächt sondern lediglich unaktiv.
Das hat fürs Training vorrangig die Kosequenz,daß nicht wie wild losgeboltzt werden muß..
Auch die Nummer mit dem Beheben des Rundrückens,kann nur funktionieren wenn die Ursache in muskulären Ungleichgewicht liegt.Strukturelle Ursachen(Bsp.Skoliose),also knöcherne Verschiebungen,können muskulär nicht korrigiert werden.