Zitat Zitat von DeutscherStier
Dein Handgelenk wächst definitiv nicht, ehal wie lang du trainierst.
Und wenn du dich richtig dumm anstellst bei Handgelenkcurls, passiert dir das gleiche wie mir, und dir bricht der Unterarm(geschehen vor 3 Monaten)
mache deshalb nurnoch Hammercurls für die Unterarme.

Erklär mal bitte wie das passieren konnte... Oo