Hi,

vor allem solltest Du Dich zuallererst fragen, was Dir mehr Freude bereitet und wo Dich "zu Hause" fühlen wirst.

Ich habe früher Heavy Duty streng nach Mentzer trainiert und habe auch viele ernsthafte HIT und SS Experimente hinter mir.

Heute trainiere ich nur GÜs nach dem Motto "so viel so oft wie möglich".
Und baue damit so gut auf, dass ich momentan nichts anderes machen möchte.

Dazu kommt dass mir das Trainieren mit GÜs unheimlichen Spaß macht und es mich tief befriedigt keine Minute an Geräten zu sitzen.
Mir macht HIT keinen Spaß mehr, hauptsächlich eben weil ich damit nie ernsthaft aufgebaut habe.

Andere können sich nichts geileres vorstellen als Ihre TUT zu messen und Kochspray zu benutzen - kommen damit aber weiter und haben Spaß.
Ich lasse gerne in Öl schwimmen und freue mich nach 5x Clustertraining die Woche sehr aufs WE... hihi

Wie schon geschrieben wurde - probiers aus und am wichtigsten:

Mach' das, was Dir Spaß macht! Mach' das, was Deiner Gesundheit zuträglich ist. Das wird Dir auch am meisten bringen, wenn die Vorgehensweise auf bewährten Fakten beruht.

DAS Training gibt es nicht. Und wer das behauptet hat einfach unrecht.
Ich habe Jahre gebraucht das einzusehen

Grüße,
DB