Dips sind beser, weil die Dehnung in der untersten Position extrem ist und somit ebenfalls Hypertrophie auslöst.
Das Dips mit KB für den Oberkörper gleichgestellt werden liegt wohl an der benötigten Körperspannung (stabilisierende Muskeln werden ebenfalls trainiert) die während der Ausführung herrschen sollte. Wieder ein Pluspunkt gegenüber Bankdrücken!
Gruß kleberson
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