Also nach 3 kinder ist mein körper am ***** der welt angekommen... smile

war mal 163cm mit 48kg
sehr fit und munter

heute bin ich immernoch 163cm aber leider mit 68kg dies wäre wunderschön wen es auch muskeln wäre und nicht ungewollten speck

ich habe vor eine 8 wöchige kur mit clenbuterol und ephis zu machen

wer kann mir tipps geben zu dem und wie ich trainieren sollte damit mein körper wieder weiblich und schön wird?????

danke im voraus

mfg sandra