Supe Erfolg dank Arni, Fertig!

[stelly199]

genau scan ein ist besser

ich brauche umbedingt mal stärkere oberarme

[dr.Hasenbein]

@Kur

Naja, stimmt schon, Patentrezepte gibt's in dem Sinne nicht. Aber der Versuch ist's trotzdem wert..., HST, HIT, Volumen etc. muss man auch erst mal ausprobieren, um zu sehen ob's bei einem anschlägt.

Experimente sind immer gut im BB, also her damit

[DeutscherStier]

genau scan ein ist besser

ich brauche umbedingt mal stärkere oberarme

Hab kein Scanner,
:/

kommt aber heute nacht rein

[D_Toretto]

@Kur

Naja, stimmt schon, Patentrezepte gibt's in dem Sinne nicht. Aber der Versuch ist's trotzdem wert..., HST, HIT, Volumen etc. muss man auch erst mal ausprobieren, um zu sehen ob's bei einem anschlägt.

Experimente sind immer gut im BB, also her damit

so isses, immer her damit.

[sethos1987]

@Kur

Naja, stimmt schon, Patentrezepte gibt's in dem Sinne nicht. Aber der Versuch ist's trotzdem wert..., HST, HIT, Volumen etc. muss man auch erst mal ausprobieren, um zu sehen ob's bei einem anschlägt.

Experimente sind immer gut im BB, also her damit

zustimm!

[G`Ecksel]

Schaden wirds wohl keinem

[get_low]

nen versuch ist es wert, vor allem wenn man mit dem jetzigen arm-workut unzufrieden ist

[stelly199]

Hatte immer recht massige Arme, jedoch ohne die nötige höhe meiner bizeps, dies änderte sich nun nach 2 monaten, nach dem Prinzip von Arnold das ich in der Sportrevue entdeckte.
Habt ihr Interesse daran denn dann würd ichs abtippen heute Nacht, muss arbeiten und hab nichts zutun.
Natürlich nur wenn genügend Interesse besteht.
Mfg

mal ne frage ist das nur für den bizep oder für den ganzen arm ???


weil nur bizep ist schei..e

[Bullzeye]

herdamit, old school training ist gutes training!

[DeutscherStier]

bizeps