912 HST kombiniert mit Keto-Diät & evtl. Kre-Alkalyn

**MomAn** · 14.04.2006, 19:53

möglichst viele unbekannte wörter benutzen

**Bullzeye** · 14.04.2006, 20:14

ich sag es immer wieder:

" es gibt keine wunder, nur training"

**M@x** · 14.04.2006, 20:16

Weil ich gut gelaunt bin:
Iv = intervall training
Mat = metabolic aktivation training
Tabata kniebeugen = art Intervall training mit gewichten die den EPOC in unglaubliche hohen treibt
EPOC = nachbrenneffekt der durch sauerstoffschuld ensteht

Jetzt gehe ich der Anschlag schauen den rest müsst ihr googeln und es lohnt sich wirklich auch wenn ihr viel lesen müsst!