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aber..
wichtig ist noch, das man die Hantel wie auf dem Bild zu sehen eher in die Hüfte als zur Brust hebt, sonst trainierst du eben nicht den Lat sondern Schultern und Arm. War für mich am Anfang auch gar nicht so leicht den Trapezius anzusteuern, zuerst machte immer die Schulter schlapp.
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Flex Leser
Test
sorry, wollte Video downloaden, klappte leider nicht...oder jetzt vielleicht doch...
http://www.youtube.com/user/Charlys69
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