Lebensalter vs. Trainingsfortschritt

[filius]

Wie lange trainierst du denn wieder?
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn nach längerer Pause wieder zu trainiern anfängt erst ein, sagen wir mal "Plateau" überwunden werden muss.

Hoffentlich ist das bei mir auch so.
Hab' erst seit Februar wieder richtig, dh. ernsthaft, begonnen.

Es stimmt 100%ig dass Job+Privatleben -allgemein die Psyche- viel Einfluss aufs Training haben. Je kleiner die Sorgen desto grösser das bewältigte Gewicht. Und umgekehrt, bei Frust 'wiegt das Eisen gleich viel mehr'.

Bzgl Wampe: ich war nicht diszipliniert genug. Erst Nikolaus, dann Weihnachten, dann Geburtstage, dann Ostern: Sehr viele Gelegenheiten um, eingeladen zB bei den Eltern, zuviel zu essen. tjaja...

[Guidchen]

Hi,
in 2 Wochen werde ich 37 und bin in der Form meines Lebens.

Allerdings ist der Bauchspeck tatsächlich ziemlich hartnäckig.

Ich habe in der letzten Zeit ziemlich gut abgespeckt.
Rate zu KH-u.Fett-Reduzierung ,Proteine hoch.

Ich hoffe, daß ich noch ein wenig mehr erreichen kann.
Siehe thread hier:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=136982

Gruß

Guido