Ich stelle die ganze "Aufbautheorie" mal in Frage ...

[Angulus]

Und genau da muss ich wiedersprechen. Ich geb zu es wird die Ausnahme sein.
Aber beim Bund hatte ich nen Kumpel der war Landschaftsgärtner und hatte in seinem Leben noch nie ne Hantel angefasst.
Dabei hatte er nen Körper an den viele auch nach Jahren des BB nicht rankommen.
Das war schon mehr als erstaunlich.

Gruß, Jackson

wieso musst du da widersprechen? es ist doch wohl klar, dass es ausnahmen gibt, wenn jemand eine gute genetik hat. das ist aber nicht die regel.

@Mr.Sonnenstrand

irgendwie lese ich aus deinem post nicht heraus, warum du mich zitiert hast?

[lifty76]

Ich würde mal sagen um als Bauarbeiter wirklich gut auszusehen bzw. zu wachsen fehlt, wie vom Mr. Sonnenstrand angesprochen, die kontinuierliche Loadsteigerung. Gibt genug Beispiele von zu fettten aber auch zu dünnen Bauarbeitern, zumindest hier in Berlin.
Zum Thema öfter trainieren: Probier es aus, was hast du zu verlieren ?



Gruß Lifty

[saiboon]

vom Prinzip ist tägliches Schaffen auf dem Bauch auch tägliches Training
allerdings ohne Proggression sonst hätten wir ja hier bald nur noch Mister Olympias vom Bau

Das Prinzip dahinter ist meiner Meinung nach weniger ein HST-ähnliches, eher ein GTGmässiges
vlt sollteste du dich mal was mit GTG beschäftigen