Euer Frühstück

**PhilippAlex** · 01.05.2006, 19:37

60g Whey
0,5l Milch
Banane
Fischöl
Haferflocken wenn ich Zeit habe

**KEKSE1** · 01.05.2006, 20:14

Whey mit 400ml 0,1%Fett Milch
150g Instant Flocken in Wasser gelöst zu Brei (mit viel Süßstoff)
Manchmal noch Obst aber eher selten

Ich liebe es.

**conz** · 01.05.2006, 20:16

was ihr in der früh alles runterbekommt...

ich kann in der früh einfach so gut wie nichts essen, dauert immer so ca. eine stunde!

**Pumpguru** · 01.05.2006, 20:18

Dann bin ich hier wohl der Einzige, der morgens schon seinen reis ißt:
250gr. Reis
200gr. Thunfisch, Alles trocken...

**Wolverine82** · 01.05.2006, 20:38

das mit thunfisch und reis kommt mir irgendwie äußerst bekannt vor...

**janis_t** · 01.05.2006, 20:53

Zitat von Pumpguru

Dann bin ich hier wohl der Einzige, der morgens schon seinen reis ißt:
250gr. Reis
200gr. Thunfisch, Alles trocken...

Manchma wenn die Flocken mal leer sidn gibs auch Reis

aber dann mit Spiegelei und ner guten Sauce.

jt

**Falestini** · 01.05.2006, 21:47

Zitat von Bullzeye

@topic

30gr Protein Pulver (same janis)

Professional Protein... welcher Hersteller?

LG

**Pumpguru** · 01.05.2006, 22:17

Zitat von janis_t

Zitat von Pumpguru

Dann bin ich hier wohl der Einzige, der morgens schon seinen reis ißt:
250gr. Reis
200gr. Thunfisch, Alles trocken...

Manchma wenn die Flocken mal leer sidn gibs auch Reis

aber dann mit Spiegelei und ner guten Sauce.

jt

Ist eigentlich auch viel leckerer! Ich quäl´mich halt gern...

**p1nner** · 01.05.2006, 22:24

100-150gr Haferflocken
400ml Milch
1 Apfel
ab und zu ne Banane.

egal ob diät oder net, an das frühstück lass ich nix kommen :>

**Mark83** · 02.05.2006, 00:38

entweder:
250g quark mit 300ml milch und kaba
3 scheiben toast

oder:
30g protein mit 300ml milch
schüssel cerealien mit 200ml milch

mehr bekomm ich morgens einfach nicht runter, 2 - max 3h später folgen nochmals 500ml milch mit ner laugenstange und nach weiteren 2h kommt ein gescheites mittagessen.