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Doch, Nachermüdung.
Gruß BBU
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@The Gauntlet:
HIT, lesen Seite 102 !!
Voermüdungssysteme nicht effektiv?
bitte genau lesen, das habe ich nicht geschrieben....
also genau lesen, und verstehen!
Dafür ist dies aber auch die härteste Trainingsform.
hart, aber nach oben ist noch ne Menge Platz.
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