Zuviel Rücken?

[Hoden0]

hast du nach KZ noch kraft die KH stange zu halten...?

ich würde KH als die wichtigere übung einstufen und sie von daher zu beginn machen!

KZ geht nicht so in die Unterarme wie KH, find ich...is bei mir zumindest so!

Aber is ja auch pups egal, was man zuerst macht, fakt ist man sollte beides machen

[Gainman]

Teils am besten auf, einmal Klimmzüge & Latziehen, andere TE Rudern LH & Kabel

[BigHolloway]

ich würde klimmis breit im obergriff, klimmis eng im untergriff, rudern, kreuzheben
so trainierste dein oberen rücken gut, deinen lat sehr gut, und deinen unteren rücken

[wkm]

Warum eigentlich Klimmzüge UND Latziehen?


Gruß

Wolfgang

[conz]

Warum eigentlich Klimmzüge UND Latziehen?


Gruß

Wolfgang

hab ich mich auch schon gefragt?

[kleberson]

Vielleicht weil es ne Menge Leute gibt, denen nur Kreuzheben und Klimmzüge einfach zu langweilig ist. Dann lasst sie doch noch ein, zwei weitere Übungen ausführen. Immerhin soll es Spaß machen.

Wenn ich bald mit einem Split anfange, kommt zum Rückentag auch mehr rein, als Kreuzheben und Klimmzüge.

Gruß kleberson