Hi Leutz. Ich weis langsam nicht mehr weiter. Ich trainiere seit ca 2 Jahren. Von Anfang an waren meine Arme im Vergleich zum Rest eher dünn. Hab mir da eignetlich nie Gedanken gemacht. Aber seit dem sich langsam was an der Definition von Armen usw tut sieht man richtig Muskelfaserrisse am Bizeps und anstatt besser denk ich eher das es schlimmer wird. Hab schon viel probiert von Proteinen, Eiweis usw aber hat alles nix geholfen. Weis einer von euch was man dagegen machen kann? Längere zeit aussetzten wenn ja wie lange oder kennt jemand ein Produkt wo Muskeln regeneriert?

MfG

Chris