Kommt drauf an was man alles als Brücke bezeichnet. Also das Bild in der Mitte sieht ok aus, normale Brücke, gibt viele Powerlifter die weniger machen und viele die mehr Brücke machen.
Das Bild rechts ist sehr extrem, aber nicht ungültig. Der Versuch war ungültig, weil sie das Gewicht nicht gedrückt hat, sie hat aber ein Startsignal bekommen, also war die Brücke selber regelkonform (Quelle: Jewgenij).
Brücke wie im mittleren Bild muss nicht sein, Hohlkreuz schon eher. Die Beine sollten mit halbwegs Spannung am Boden sein also der Trainingspartner sollte die Füße nicht ohne weiteres wegkicken können. Wenn die Füße nämlich immer mit Spannung am Boden sind, dann kommt man auch nicht mehr in die Verlegenheit den Hintern von der Bank zu heben wenn man bei schweren Versuchen mehr Spannung auf die Beine gibt.
Gruß, Joe
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