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im satz gibts nur mich und das eisen.
aber manchmal in den satzpausen mach ich mir kranke bilder vor meinem geistigem auge , es hilft mir aggressiv zu werden und diese aggressionen wandle ich in kraft um. klingt komisch aber es hilft viel!
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Sportrevue Leser
ich für meinen teil zähle die wdh nicht, ich spüre den muskel, spüre das gewicht bei der bewegung und konzentriere mich darauf es zu "besiegen"
während der verschnaufpause habe ich vor meinen augen wie ich bei dem nächsten satz das gewicht bewege, wie es sich anfühlen soll . . .
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manchmal mach ich mir über irgendwelche sachen gedanken und dann versau ich mir mein training
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Sportbild Leser/in
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Men`s Health Abonnent
Normalerweise nicht viel....ich denke an den nächsten Satz!!
Ab und zu auch an meine Exfreundin damit ich aggressiv werde!!
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Während der Ausführung der reps denke ich nur an
das Gewicht und dass es "na los!!" nach oben muss.
Zwischen den Sätzen denke ich je nach Erschöpfung
nichts oder wirres Zeuch oder mal irgendwas Motivierendes.
Meistens aber einfach an den nächsten Satz.
Während dem Training bin ich sehr zurückgezogen
in mich selbst und möchte Null-komma-Null Gespräche,
keine Fachsimpelei, kein Handy, keine sonstigen Unterbrechungen.
/F.
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75-kg-Experte/in
ich zähl die wiederholungen und push mich bei den letzten...
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Flex Leser
Ich stelle mir die Frage, "würde Kurgebeat jetzt aufhören...?" Nein !!! Also muss ich auch noch ein paar Wiederholungen dranhängen...
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bei den wdh. wo es anfängt zu ziehen mach ich mich aggressiv.
an böse leute denken die ich kenne....
an rückschläge in letzter zeit denken, diversen streit...
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Zitat von filius
Während dem Training bin ich sehr zurückgezogen
in mich selbst und möchte Null-komma-Null Gespräche,
keine Fachsimpelei, kein Handy, keine sonstigen Unterbrechungen.
jo ich auch.. das is der vorteil wann man zu hause trainiert.. da nervt keiner und man kann sich voll und ganz auf das training konzentrieren und ****** ziehen wie man will...
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