Problem mit dem Bauch

[GiorgioArmani85]

Hi,
führe die Übung ganz langsam und konzentriert aus und wenn du dann nach 12 Wdh immer noch kein Brennen im Muskel spürst, dann nehme Zusatzgewichte



ciao

[AdelMo]

ok, aber was ist mit den kg auf der brust, gut so oder weniger/mehr?

tret die Crunches in die Tonne - sind nicht zu gebrauchen. Zumal sowieso bei fast allen der Bewegungsumfang viel zu gering ist.

[GiorgioArmani85]

ok, aber was ist mit den kg auf der brust, gut so oder weniger/mehr?

tret die Crunches in die Tonne - sind nicht zu gebrauchen. Zumal sowieso bei fast allen der Bewegungsumfang viel zu gering ist.

Wie trainierst du denn deine Bauchmuskeln, wenn ich fragen darf



ciao